♪炊飯器で簡単♡野菜たっぷり白だしのお粥♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
体脂肪率11%夫人
スイッチ入れて待つだけ!野菜の味がしっかり感じられる優しい味のお粥です♪

※総塩分量1.5g~
みんながつくった数 4

材料(2〜3人分)

(お椀3~4杯分)
1合
適量
白だし
大さじ1〜
☆白菜
2枚
☆大根
4cm
☆ナス
4cm

作り方

  1. 1
    ナス、大根、白菜の白い部分は5ミリ角、葉は細切りにする。
  2. 2
    洗った米を炊飯器の内釜に入れその上に1の野菜を乗せる。
  3. 3
    お粥の目盛りまで水を入れる。
  4. 4
    お粥モードで炊く。

    ※普通の炊飯でもOKです♪
  5. 5
    炊き上がったら白だしを大さじ1入れてよく混ぜ、味が薄いようなら白だしを少しづつ足して調節する。
  6. 6
    器によそって召し上がれヾ(o´∀`o)ノ♪
  7. 7
    残りは鍋に移し、温め直して食べて下さい。

おいしくなるコツ

体調や好みに応じて白だしの量を調節して下さい。水分が多いので、大さじ1を一気に足しても濃くなり過ぎたりはしないので大丈夫です。

きっかけ

インフルエンザにかかり食欲不振でお粥しか食べられない夫のために作りました。私も途中でうつされたため簡単に出来る炊飯器のお粥モードを活用しました。

公開日:2020/01/11

関連情報

カテゴリ
おかゆ胃に優しい・消化に良い料理その他の炊飯器で作る料理
関連キーワード
お粥 炊飯器 簡単 ご飯もの
料理名
♪炊飯器で簡単!野菜たっぷりのお粥♪

このレシピを作ったユーザ

体脂肪率11%夫人 CKD(慢性腎臓病)G4で塩分制限をしています。塩分控えめでも美味しいレシピを紹介していけたらなと思います。『体脂肪率11%夫人のブログ』にも雑談とともに載せていますので良ければご覧下さい♪

つくったよレポート( 2 件)

2023/12/10 15:40
ちょうど風邪で野菜を入れたお粥を作りたかったので参考にさせていただきました!ありがとうございます
hmtri
2022/03/05 13:10
ほっこり優しい味❤美味しかったです(*´ω`*)
nosso
レポートありがとうございます♪シンプルなお粥はホッとしますよね♪

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする