バナナと小松菜、松の実、青汁の豆乳スムージー レシピ・作り方

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結后
バナナと小松菜、松の実、青汁、豆乳、黒砂糖を入れたスムージーです

材料（1人分）

バナナ☆
1本
☆豆乳
150cc
☆黒砂糖
大さじ1
☆松の実
3粒
☆青汁
2/1袋
小松菜
一茎

作り方

  1. 1
    小松菜の根元を落とし耐熱皿に入れ電子レンジで一分加熱する。
  2. 2
    ミキサーに小松菜と☆を入れ攪拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

小松菜は加熱した方が美味しい気がします

きっかけ

朝食に

公開日：2019/08/27
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カテゴリ
グリーンスムージーバナナ豆乳

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結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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