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レバーとトマトジュースのカレー レシピ・作り方

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結后
レバーとトマトジュースの栄養満点カレーです

材料(1人分)

レバー
20g
トマトジュース
300cc
人参
1本
タマネギ
1個
カレールウ
3/1パック
赤ワイン
20cc
ご飯
1膳
ピンクソルト
ふたふり
にんにく唐辛子漬けオリーブオイル
大さじ3
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作り方

  1. 1
    牛レバーにピンクソルトをふる。
  2. 2
    タマネギをみじん切りに切る。人参を食べやすく切る。
  3. 3
    鍋ににんにく唐辛子漬けオリーブオイルを入れタマネギを入れ飴色になるまで炒め、人参、牛レバーを入れ炒める。
  4. 4
    トマトジュース、赤ワインを入れ人参に火が通るまで煮る。
  5. 5
    カレールウを入れて溶かしたらご飯にかける。

おいしくなるコツ

トマトジュースと赤ワインで煮ます

きっかけ

鉄分補給に

公開日:2019/02/13

関連情報

カテゴリ
その他のカレー

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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