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レタスとなめこと豚のサラダうどん レシピ・作り方

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結后
しっかり食べるダイエットランチにお勧めです♪
みんながつくった数 2

材料(一人分人分)

うどん
1袋
お湯
400CC
豚細切れ
20g
レタス葉
2枚
なめこ
5分の1パック
☆ポン酢
大さじ5
☆胡麻ドレッシング
大さじ3
☆めんつゆ
大さじ2
岩塩
ひとふり
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作り方

  1. 1
    なめこの根元を切り、レタスを食べやすく手でちぎる。
  2. 2
    お湯に岩塩を入れて沸騰させてうどんと豚細切れ、なめこを入れて2分ほど煮る。
    ☆を混ぜ、汁を作る。
  3. 3
    うどんを流水で洗い器に盛り付ける。
  4. 4
    なめこと豚細切れと2の汁を入れて混ぜ、うどんの上に乗せる。
  5. 5
    レタスをバランスよく飾る。

おいしくなるコツ

汁はお好みです。ポン酢と胡麻ドレッシングとめんつゆブレンドは美味しくお勧め♪

きっかけ

食べるダイエットに

公開日:2017/02/09

関連情報

カテゴリ
サラダうどん
関連キーワード
ランチ ダイエット 節約料理 うどんアレンジ

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート( 1 件)

2019/07/07 23:30
岩塩ナイス!シメジや挽肉代用(謝)で、ゴマ&MCT油だけど、美味しく出来た♪ポン酢+めんつゆって美味だよね~♪あの写真は上から撮ってないwヘルシーで過ごそうネ❤
ジョン・リーバス
梅雨に入った途端ダウンしてたお待たせしました。岩塩も立派な美容アイテム。ポン酢&めんつゆあればヘルシーで簡単でいいよね!私も伺うね!

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