水煮ツナとほうれん草の簡単おひたしレシピ・作り方

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ツナのオイル缶ではなく水煮缶を使った簡単おひたしです♪

みんながつくった数 3件

材料（４人分）

ほうれん草: ６束

ツナの水煮缶: １缶

★めんつゆ: 大さじ３

★ごま油: 小さじ１

★塩: ひとつまみ

作り方

1

ほうれん草はよく洗って、鍋で茹でて、冷水にさらす。
水気を切って、食べやすい大きさに切ってボウルに入れ、水気を切ったツナと★を加えて和える。
2

あら熱が取れたら、ラップして冷蔵庫で冷やす。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

我が家の定番です♪

公開日：2017/01/16

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関連情報

カテゴリ: ほうれん草のおひたし簡単夕食めんつゆツナ缶ほうれん草

関連キーワード: 簡単ツナ缶ごま油ほうれん草

料理名: お浸し

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Nico 元カフェ店員です♬˖* レポやフォローありがとうございます ⚘⸜(๑‘ᵕ‘๑)⸝* ⑅✎お返しのレポを送ってます✧* 多忙の為、同じレシピへのリピレポはできません✘ ꕤ洗う・皮をむく・種を取る工程は省略 ꕤてんさい糖は砂糖を代用可能２０２３年６月コンテスト優秀レシピ受賞✧* 【新じゃがチーズケーキ】ありがとうございます♡ ✽Started in May ２０１６ ᝰ✍︎꙳⋆

つくったよレポート（ 1 件）

2020/06/11 21:23

ツナの水煮を使ったレパートリーが少なかったので、レシピを参考にさせていただきました♫簡単で美味しかったです！ごちそう様でした★

ラムチョップのひつじ

はじめまして、レポありがとうございます(*^^*)美味しそうですね♪作っていただけて嬉しいです♪

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