牛肉とモヤシの中華炒め レシピ・作り方
材料（一人分人分）
- 牛カルビ ５枚
- モヤシ ３分の１パック
- かいわれ ５０本
- 胡麻油 大さじ1
- ☆醤油 大さじ２
- ☆砂糖 大さじ1
- ☆ウィスターソース 大さじ1
- ☆シャンタン 小さじ1
- ☆おろし生姜 小さじ4分の1
- ☆おろしニンニク 小さじ３分の1
作り方
- 1 ☆を混ぜる。
-
2
カルビを３等分に切る。
かいわれの根元を切り、半分に切る。 - 3 フライパンを強火にかけて胡麻油を入れて熱し、牛カルビを入れて焼く。
- 4 牛カルビに火が通ったらモヤシを入れて混ぜ、１のタレ、かいわれを入れて混ぜながら１分ほど炒め器に盛り付ける。
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- 夕食の献立（晩御飯）もやし
結后
美容健康に良いレシピを意識しています♪
簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。
お料理は楽しみの一つです(^^)
料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼
きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!
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