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トリプル☆ネバネバとろろと納豆オクラの蕎麦 レシピ・作り方

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結后
身体に良いお蕎麦です♪

材料(一人分人分)

袋蕎麦
1袋
300CC
オクラ
2本
ひきわり納豆
1パック
山芋
3分の1本
しらだし
大さじ5
納豆タレ
1袋
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作り方

  1. 1
    水を火にかけて沸騰させ蕎麦を入れて混ぜる。
  2. 2
    オクラを輪切りに切る。
  3. 3
    山芋をすりおろす。
  4. 4
    蕎麦を流水で洗い器に盛り付ける。
  5. 5
    納豆にタレを入れて混ぜ、蕎麦の上に乗せる。
    山芋、オクラを添えしらだしをかける。

おいしくなるコツ

お汁はお好みで

きっかけ

夏バテ防止に作りました

公開日:2016/12/28

関連情報

カテゴリ
冷たい蕎麦オクラ山芋
関連キーワード
夏バテ防止 蕎麦 ネバネバ 美容健康

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

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