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豚しゃぶ野菜そうめん レシピ・作り方

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結后
豚しゃぶとスナップえんどう、トマトで栄養あるそうめんです♪
みんながつくった数 1

材料(一人分人分)

そうめん
1束
お湯
500CC
豚肉切り落とし
30gほど
トマト
1個
スナップえんどう
2個
玉ねぎ
4分の1個
小さじ2分の1
ごまドレッシング
大さじ3ほど
めんつゆ
大さじ10ほど
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作り方

  1. 1
    スナップえんどうのサヤを取り、玉ねぎを薄くスライスしてトマトは食べやすく一口サイズに切る。
  2. 2
    お湯に塩を入れて、スナップえんどうを茹でる。
  3. 3
    スナップえんどうが茹であがったら、豚を入れてしゃぶしゃぶの要領で火を通して器にとる。その後そうめんを入れて袋記載通りの時間茹でる。
  4. 4
    豚しゃぶと玉ねぎスライスをサッと混ぜ合わせごまドレッシングを入れてよく和える。
  5. 5
    そうめんが茹であがったら、流水で洗い器に盛り付ける。
  6. 6
    4の豚和えとトマト、スナップえんどうをバランスよく盛り付け、めんつゆをかける。

おいしくなるコツ

お野菜、ドレッシング等のお味はお好みで。

きっかけ

そうめんの栄養価を美容健康的にUPさせたくて作りました♪

公開日:2016/05/03

関連情報

カテゴリ
アレンジそうめん
関連キーワード
栄養そうめん 冷麺風 ランチ 美容健康

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート( 1 件)

2017/02/14 13:02
具が揃いませんでしたが、美味しくいただきました!豚肉がいいですね( *´艸`)
りぽひめ
充分具沢山で美味しそうですよ(^-^)豚肉安くて健康面にも嬉しいですね。りぽひめ様レポありがとうございます♪

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