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こんにゃく・シメジ・じゃがいものお味噌汁 レシピ・作り方

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結后
ヘルシーなお味噌汁です♪
みんながつくった数 1

材料(一人分人分)

じゃがいも 小
1個
こんにゃく
3分の1枚
シメジ
4分の1パック
かいわれ
30本くらい
300CC
アク抜き水
300CC
味噌
大さじ2分の1 お好みで
だしの素
小さじ1
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作り方

  1. 1
    じゃがいもの皮を剥き、一口サイズに切り、水に5分くらい浸けアクをとる。
  2. 2
    こんにゃくをサッと洗い、シメジの大きさを合わせて切る。
  3. 3
    水にじゃがいも、こんにゃく、シメジを入れ火にかけ蓋をして、10分くらい煮込む。
  4. 4
    じゃがいもに火が通ったら、だしの素を入れ、サッと混ぜて火を止めてから味噌をき、よく混ぜる。
  5. 5
    器に盛り付けかいわれを飾る。

おいしくなるコツ

じっくり煮ることです。

きっかけ

ヘルシーでお腹に良いお味噌汁を作りました

公開日:2016/04/02

関連情報

カテゴリ
その他の味噌汁その他のこんにゃくしめじ
関連キーワード
お味噌汁 ヘルシー 美容健康 ダイエット

このレシピを作ったユーザ

結后 美容健康に良いレシピを意識しています♪ 簡単レシピやスイーツ、麺類、育てているハーブの お料理が好きで登場回数多いです。 お料理は楽しみの一つです(^^) 料理上手な皆様のレシピのおかげで料理が更に楽しくなりました‼ きっちり食べても体重が増えない驚き。出会えた皆様に感謝でいっぱいです!

つくったよレポート( 1 件)

2017/05/25 19:23
こんにちは! 夏になりましたね いつもどおり、上手く撮れていなくてすみませんm(_ _"m) お豆腐もいれました ごちそうさま♪ (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
梅雨の前に夏になってますね。お昼間暑くて帽子がないと倒れそうです。お豆腐も入って美味しそうに作って頂き嬉しいレポ有り難う(^-^)❤

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