オムレツ・ハム&ハム・サラダ ワンプレート♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ご飯→白米1合に黒米大さじ1プラスし 普通に炊きました。

2. 2

   オムレツ(1個分ずつ作ります)
   たまごにチーズ、牛乳、塩、胡椒を入れ溶きます。
   フライパンを熱しオリーブオイルを入れ火を弱めたまごを流し入れます。菜箸で数回混ぜ奥に寄せます。

3. 3

   形を調えフライパンをひっくり返すようにしてお皿に盛り ケチャップをかけます。

4. 4

   粗挽きポークスライスとスライスハムはフライパンにサラダ油を入れ焼き塩、胡椒を振ります。

5. 5

   レタス→小さくちぎります。
   
   きゅうり→縦に6つに切ります。(食べやすい大きさ)
   
   
   セロリ→きゅうりの大きさにあわせ切ります。
   
   ミニトマト→ヘタをとります。

6. 6

   1枚のお皿に盛り付けます。
   
   ※ドレッシングはお好みで^ ^ (マヨネーズ.ゴママヨ.シーザードレッシングを使いました♪)