おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
サラダ
その他のサラダ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
ポン酢で♪ 押麦のサラダご飯♪ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約30分
100円以下
●まかろん●
低カロリーのサラダです^ ^
材料(1人分)
押麦
25g
トマト
1/2個
きゅうり
1/2本
玉ねぎ
10g
ポン酢
大さじ1/2
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
たっぷりのお湯で押麦を15分茹でます。 冷水で洗い、水気をしっかりきります。
2
トマト→半月切りにします。
きゅうり→千切りにします。
玉ねぎ→みじん切りにします。
3
ボウルに押麦、きゅうり、玉ねぎ、ポン酢を入れ和えます。
4
器にトマトを並べ『3』を盛り付けます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
カロリーを控えたかったので^ ^
公開日:2015/06/22
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
その他のサラダ
このレシピを作ったユーザ
●まかろん●
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「大根」!>
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
その他のサラダの人気ランキング
1
位
ハムときゅうりともやしの中華サラダ
2
位
無限に食べられる?!紫玉ねぎと大葉のサラダ
3
位
簡単プロ直伝!叙々苑風チョレギサラダ
4
位
絶対喜ばれる♡スペインバル風絶品にんじんサラダ
5
位
絶賛♪グリーンサラダ~基本だけでも♪簡単野菜サラダ
6
位
鶏ササミときゅうりのさっぱりサラダ
7
位
彩り鮮やか!トマトとキウイとブロッコリーのサラダ
8
位
★小エビのカクテルサラダ★
9
位
子供も大好き!鶏ささみときゅうりの中華和え
10
位
サーモンサラダ♪カルパッチョ風
その他のサラダのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
ズッキーニ
TOP10
きゅうり
TOP10
そうめん
TOP10
電子レンジ
TOP10
冷製パスタ
TOP10
夏のおもてなし料理
TOP10
冷やしうどん
TOP10
オクラ
TOP10
モロヘイヤ
TOP10
みょうが
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
なす
2
位
とうもろこし
3
位
かぼちゃ
4
位
トマト
5
位
鶏むね肉
6
位
浅漬け
7
位
ほうれん草
8
位
大葉
9
位
レモン汁
10
位
みょうが
関連する献立
ボリューミー満点「サラダ」が主役の献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
トマトとにらの豚しゃぶうどん
月山筍のアヒージョ
ホタテのレモンカルパッチョ
ワッサーのカプレーゼ
バウムクーヘンの塩バターフレンチトースト
【フレイル予防】なすときゅうりの中華和え
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする