ビーンズ入りサラダ♪ ジャーサラダ ♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ☆の調味料をら合わせます。

2. 2

   人参
   8mm角に切ります。
   
   紫玉ねぎ
   薄く輪切りにし半分に切り水にさらし水気を切ります。

3. 3

   いんげん
   茹でて水にさらし水気を切り半分を切ります。
   
   プチトマト
   ヘタをとり半分にします。
   
   ブロッコリー、カリフラワー
   食べやすい大きさに切り茹でます。

4. 4

   ジャーにドレッシング→人参→紫玉ねぎ→いんげん→ミックスビーンズ→プチトマト、カリフラワー、ブロッコリーの順に詰めます。

5. 5

   ※いんげん、カリフラワー、ブロッコリーは、茹でてから計った分量になります。