ダイエット・便秘解消 黒ゴマきなこバナナスムージー レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
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1
バナナは皮をむいて冷凍しておく。ミキサーかフードプロセッサーに、バナナ、牛乳、黒ゴマ入りきなこ、（お好みで氷）を入れて１分程ミキシングしたら完成♪
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2
冷凍したバナナと氷を入れると、とろっとしたスムージーになります。（氷を入れる時はフープロではなくミキサーを使ってください）常温バナナ＆氷なしだとさらっとジュースに近い飲み心地です。
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- カテゴリ
- シェーク・ミックスジュース
- 料理名
- 黒ゴマきなこ バナナジュース
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