これを毎食前に食べます。 飽きてきたら、粉チーズを振りかけたり、カレー味にしてみたり、ウインナーなどを入れたりして味をかえます。 この6種の野菜は必ず入れるそうです。今回は、大根を追加してます。
ダイエットを始めるにあたり、知人に教えてもらいました。
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