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ヘルシ~おからのマヨサラダ☆ レシピ・作り方

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tnmsam
混ぜるだけです~♪ヘルシーで美味しいですよ☆

材料(5人分)

生おから
200g
きゅうり
1本
魚肉ソーセージ
2本
スライスチーズ
2枚
たらこ
50g
牛乳
大4
レモンスライス
2枚
マヨネーズ
3ひとまわし~
塩コショウ
2つかみ
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作り方

  1. 1
    おからはレンジで3分チンする(乾燥してサラサラになります)
    冷ましておく
  2. 2
    材料を好きな大きさに切る
  3. 3
    レモンも切る
  4. 4
    2のボールの中に全材料をいれ(調味料も)
    混ぜるだけです。
    マヨネーズと塩コショウで味付け調整してくださいね

おいしくなるコツ

マヨネーズ調整お好みでしてくださいね

きっかけ

おからを使用したレシピを考えています

公開日:2012/08/31

関連情報

カテゴリ
その他のサラダ
関連キーワード
おから マヨネーズ たらこ レモン
料理名
おからサラダ

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