ヘルシ~おからのマヨサラダ☆ レシピ・作り方

ヘルシ~おからのマヨサラダ☆
  • 約15分
  • 300円前後
tnmsam
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混ぜるだけです~♪ヘルシーで美味しいですよ☆

材料(5人分)

  • 生おから 200g
  • きゅうり 1本
  • 魚肉ソーセージ 2本
  • スライスチーズ 2枚
  • たらこ 50g
  • 牛乳 大4
  • レモンスライス 2枚
  • マヨネーズ 3ひとまわし~
  • 塩コショウ 2つかみ

作り方

  1. 1 おからはレンジで3分チンする(乾燥してサラサラになります)
    冷ましておく
  2. 2 材料を好きな大きさに切る
  3. 3 レモンも切る
  4. 4 2のボールの中に全材料をいれ(調味料も)
    混ぜるだけです。
    マヨネーズと塩コショウで味付け調整してくださいね

きっかけ

おからを使用したレシピを考えています

おいしくなるコツ

マヨネーズ調整お好みでしてくださいね

  • レシピID:1290007998
  • 公開日:2012/08/31
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おから マヨネーズ たらこ レモン
料理名
おからサラダ
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