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鮭フレークのヘルシーお粥ランチ レシピ・作り方

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NZ0306
サーモスのお弁当箱でほかほかお粥ランチ！

材料（1人分）

ごはん
1膳
鮭フレーク
大1〜2
干しえび
小1〜2
水
150〜200cc
ウェイパー
少々
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作り方

  1. 1
    小鍋に水を入れ、沸かす。お好みでウェイパー（その他中華だし類）を入れ、ごはん、鮭フレーク、干しえびを入れてひと煮立ちさせる。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

家にある物で作りました

公開日：2011/12/22
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関連情報

カテゴリ
ごはんのお弁当（大人用）おかゆ
関連キーワード
おかゆ ダイエット 台湾 お弁当
料理名
おかゆ

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NZ0306 毎日お弁当を作っています。 タイ料理とインドのナンカレーが大好きです。

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