栄養たっぷりプレート焼きおにぎり レシピ・作り方
材料（5枚人分）
作り方
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1
桜海老とカツオブシを粉末にしたものは、適量ずつを混ぜてフードプロセッサーで粉砕したものです。
まとめて作って瓶に詰めて保存しています。
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2
ご飯とその他の材料を全部まんべんなく混ぜ合わせる
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3
できたご飯を5等分し、軽く丸く握っておく。
予熱したビタントニオ パンケーキプレートに乗せ、プレスし5分～6分焼いてできあがり。
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4
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我が家では定番の混ぜご飯です。