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ブロッコリーとツナのパスタ レシピ・作り方

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hime-tarako
全体の味のバランスが良く美味しいパスタです。

材料（1～2人分）

スパゲティ
100g
ブロッコリー(茹で)
60g
ツナ缶
大さじ4
塩・コショウ
少々
●
オリーブオイル
大さじ2
おろしニンニク
小さじ1
鷹の爪
1/2本
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作り方

  1. 1
    ●をフライパンに入れ弱火で香りを出します。
  2. 2
    塩少々を入れた湯でスパゲティを茹でる。
  3. 3
    1.にブロッコリー・ツナを入れて炒め、ブロッコリーが温まったら、スパゲティを加えサッと炒め塩・コショウで味をととのえて出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

スパゲティが茹で上がる直前に炒めはじめます。

きっかけ

ブロッコリーの色がキレイなパスタを作りました。

公開日：2011/04/10
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関連情報

カテゴリ
ペペロンチーノ
料理名
ブロッコリーとツナのパスタ

このレシピを作ったユーザ

hime-tarako ようこそわたしの台所繁盛記へ 栄養士と調理師免許を家族のためにフル活用している主婦です(^^) お米も毎日せっせと自宅で精米♪ 旬のお野菜を中心に新鮮で安全な食材を選び　美味しいもんを作りたいと思っています。

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