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モヤシと春雨のうま炒めレシピ・作り方

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春雨は別ゆで無しで、フライパン一つで出来ますよ

材料（２人分）

緑豆はるさめ: 150ｇ

もやし: １袋

水: 250ml

ウエイパー: 大２弱

焼肉のタレ: 大１

食べるラー油: 小1/2

ごま油: 適量

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作り方

1

フライパンにごま油をしき、あとの
材料を全て投入し、炒めます。

春雨が柔らかくなれば完成です♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

春雨はカロリー高いと思ってましたが、GI値は低いと聞いて

公開日：2016/04/17

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カテゴリ: その他の食材

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