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さっぱりさば缶 レシピ・作り方

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ペパーミントＳＡＭＳ
さばのかんづめの汁を空きずに食べる第２段！

材料（2人分）

さば缶
1缶
大根
2cm
セロリの細い茎の部分
一茎分全部
セロリの葉
一茎分全部
ポン酢
大さじ2
ごま油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    大根とセロリを擦り、水気をしぼる
  2. 2
    お皿にさば缶を一口サイズにほぐしながら並べる
  3. 3
    ２に1をのせ、細切りにしたセロリの葉をのせる
  4. 4
    仕上げにポン酢とごま油をかけて出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

コレステロールや中性脂肪予防にさば缶を使ったメニューを考えました！

公開日：2016/02/03
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カテゴリ
さば缶ポン酢セロリ大根

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