栄養たっぷり、胃に優しい冬瓜の煮物 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冬瓜とちくわを食べやすい大きさに切る。
   ※皮が厚いので気を付けて下さい。

2. 2

   フライパンにサラダ油を入れ（分量外）冬瓜が半透明になるまで炒めたら、ちくわを入れさらに炒める。

3. 3

   ②に☆を入れ中火で10分～煮詰めていく。

4. 4

   冬瓜が煮えたら弱火にして水とき片栗粉を回し入れ、とろみがついたら出来上がり。