ダイエット中のおやつに！　黒いり豆 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   黒豆をテフロン加工のフライパンに入れ、弱火でじっくり煎ります

2. 2

   皮がはじけて、茶色く色づき、きなこのような香りがたったら、火を止めます。

3. 3

   粗熱がとれたら完成です。
   保存容器に移します。