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5分で完成☆鯖そぼろ(味噌味) レシピ・作り方
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5分以内
300円前後
LisaLisa
鯖缶を使った簡単ご飯のお供。
ご飯にのせたり、おにぎりの具に。
カルシウム、DHA等栄養補給にも。
みんながつくった数
3
件
材料(4人分)
鯖水煮缶
1缶
☆味噌(減塩味噌使用)
大1強
☆料理酒
小2
☆みりん
小2
☆(お好みで)チューブ生姜
少々
炒りごま
大1~2
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作り方
1
フライパンに鯖缶の身を入れてほぐす。
2
☆の調味料を全て入れて火を付け、弱火で混ぜながら加熱する。
3
汁気が無くなったら火を止めていりごまを混ぜる。
保存は冷蔵庫で4~5日です。
4
こちらはおにぎりに混ぜ混みました。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みで調味料の量を調整して下さい。
きっかけ
鯖缶が好きなので。
公開日:2021/07/27
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関連キーワード
鯖缶
おにぎり
ふりかけ
そぼろ
料理名
鯖
このレシピを作ったユーザ
LisaLisa
普段のご飯作りの他、仕事の気分転換もかねて、時々パンやお菓子も焼いています。 10数年、毎日主人のお弁当におにぎりを、主人がお気に入りのかぼちゃムースは年間20回以上作り続けています。
つくったよレポート(
2
件)
2021/09/12 20:33
おにぎりにしました(^^) ごちそうさまでした♡
チーズケーキ:yB
お試し頂きありがとうございます! 気に入って頂けたら嬉しいです。
2021/08/05 17:36
ご飯にかけて美味しかったです。
ももっくま
お試し頂きありがとうございます! 気に入って頂けたら嬉しいです。
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カルシウム、DHA等栄養補給にも。