夫が好きなボリュームアップ!ひき肉入り★オムレツ レシピ・作り方
材料(2人分)
- 玉ねぎ
- 半分
- ひき肉
- 70グラムくらい
- 卵
- 3個
- マヨネーズ
- 小さじ1くらい
- 塩胡椒
- 適量
- ケチャップ
- 適量
作り方
-
- 1
- 玉ねぎをみじん切りにする。
-
- 2
- 鍋に油を引かずに、ひき肉を炒める。脂がでてきたら玉ねぎも追加し、塩胡椒をしてよく炒める。炒め終わったら他の皿に移しておく。
-
- 3
- ひき肉を炒めた後にキッチンペーパーで綺麗にしたフライパンに油(大さじ1くらい)を入れ火にかけてあたためる。
その間に卵にマヨネーズ小さじ1くらいを入れてよく溶き混ぜる。
-
- 4
- フライパンが十分あたたまったら卵を流し入れ、軽くかき混ぜながら半熟になったら、炒めた玉ねぎとひき肉を卵の真ん中に置く。
そのまま卵でひき肉をくるむように焼いて完成!
-
- 5
- お好みでケチャップをかけて下さい。
おいしくなるコツ
玉ねぎはしっかり炒めた方が甘くて美味しいです。
きっかけ
簡単に作れてたんぱく質もしっかりとりたいと思ったので作ってみました。
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
夫が好きなボリュームアップメニュー!