味付けしっかりファイバーいりクリームシチューレシピ・作り方

Name: 味付けしっかりファイバーいりクリームシチュー
Total time: 30 min
Yield: 8皿
Ingredients: A人参（0.5cm幅くらいの輪切り） 2本; A玉ねぎ（１ｃｍ幅くらいで切る） 1個; A鶏肉（一口大に切る） ２００ｇ; Aじゃがいも（大き目の一口大に切る） 1個; Aしめじ（軸はとりほぐす） 1/3袋; A水 １０００ｃｃ; Aマギーブイヨン ３個; Aタマチャンショップの八百屋ファイバー ４ｇ; 市販のシチュールー ８皿分（1箱）; 牛乳 ２５０ｃｃ

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hideok888

水とブイヨンを多めにいれたクリームシチューも子どもたちのお気に入りです　タマチャンショップの八百屋ファイバーいりで手軽に
上質な食物繊維いりの料理が作れます！

材料（8皿人分）

A人参（0.5cm幅くらいの輪切り）: 2本

A玉ねぎ（１ｃｍ幅くらいで切る）: 1個

A鶏肉（一口大に切る）: ２００ｇ

Aじゃがいも（大き目の一口大に切る）: 1個

Aしめじ（軸はとりほぐす）: 1/3袋

A水: １０００ｃｃ

Aマギーブイヨン: ３個

Aタマチャンショップの八百屋ファイバー: ４ｇ

市販のシチュールー: ８皿分（1箱）

牛乳: ２５０ｃｃ

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作り方

1

Aの材料すべてを鍋にいれてじゃがいもが柔らかくなるまで煮る
あくはとる
2

１の火をとめて市販のシチュールーを割りいれてよく混ぜてとかす
3

２を再び火にかけて牛乳をいれて弱火で5分くらいとろっとするまで煮たら完成
4

タマチャンショップの八百屋ファイバーを使いました。
とっても良質な食物繊維です。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

タマチャンショップの八百屋ファイバーを使って手軽に食物繊維をプラスしてヘルシーな料理を作ってみました

公開日：2017/09/30

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/