鶏胸肉で!めちゃ旨ごまダレ冷しゃぶサラダ☆ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
まさむね55
鶏胸肉を薄く削ぎ切りにして片栗粉をまぶしてさっと茹でピリ辛ごまをかけれた野菜たっぷりのサラダです☆

材料(1、2人分)

鶏胸肉
100g
塩麹
大さじ1/2
片栗粉
適量
もやし
100g
サニーレタス
30g
水菜
20g
ピリ辛ごまダレ
大さじ4

作り方

  1. 1
    鶏胸肉は薄い削ぎ切りにして塩麹と一緒にポリ袋に入れて揉み込み10分程おく。
  2. 2
    サニーレタスは洗って食べやすい大きさにちぎり水菜は洗って5cm程に切って冷水に5分程さらしてザルにあげる。
  3. 3
    もやしはさっと茹でてザルにあげ冷ましておく。
  4. 4
    1の胸肉は片栗粉をまぶしてさっと茹で氷水に入れ冷ました後ザルに上げ水気をキッチンペーパーで軽く抑える。
  5. 5
    お皿に2にの野菜→もやし→胸肉の順に乗せて仕上げにピリ辛ごまをかける。

おいしくなるコツ

ピリ辛ごまダレ レシピID:1270009348

きっかけ

ダイエット中の主人の為にヘルシーだけど食べ応えのあるサラダをと思って作りました。

公開日:2016/05/19

関連情報

カテゴリ
お肉を使ったサラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする