低糖質低kcalしめじのヒガシマルラーメンスープ レシピ・作り方

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ヒガシマルラーメンスープが1食分あたり、18kcal、炭水化物量2.2gと低糖質だったので、低kcal低糖質なしめじとスープにしてみました

材料(1~2人分)

しめじ
1袋
300cc
ヒガシマルラーメンスープの素
1食分
きざみ海苔
大さじ2ほど

作り方

  1. 1
    しめじは軸を切り落としほぐす
  2. 2
    鍋に水をいれ煮立てたら
    しめじと
    ヒガシマルラーメンスープの素をいれ溶かしながら
    ひと煮し、2分くらい煮込みます
  3. 3
    2を、おわんなどのスープをいれる容器に注ぎ、きざみ海苔をトッピングし完成です

    お好みで食べる直前に
    胡麻油少々、ラー油少々、足しても美味しいです

おいしくなるコツ

ヒガシマルラーメンスープの素がスーパーになかったら、楽天市場でも購入できます!

きっかけ

低糖質なものをつくりたくなって

公開日:2015/10/28

関連情報

カテゴリ
低カロリーおかずしめじ

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hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず 子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。 大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。 つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます! http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/

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