ワンプレート子ども用のフルーツとチーズトーストレシピ・作り方

Name: ワンプレート 子ども用のフルーツとチーズトースト
Total time: 5 min
Yield: １
Ingredients: A 水菜 4cm幅に切る 15g; B ケンコー 玉ねぎドレッシング 小さじ１ほど; C 食パン 6枚切り 1/2枚; D マヨネーズ カロリーハーフ 小さじ１／４; E シュレッドチーズ ８ｇ; F いちご （ヘタは切りよく洗う １個; F バナナ １本; F 市販のヨーグルト （アロエ味 80g入りの商品1個

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5分以内
300円前後

hideok888

甘い物とチーズ大好きなうちの上の子のダイエットプレートです…。チーズトーストを食べ過ぎちゃうので1/2枚で頑張っています。

材料（１人分）

A　水菜　4cm幅に切る: 15g

B　ケンコー　玉ねぎドレッシング: 小さじ１ほど

C　食パン　6枚切り: 1/2枚

D　マヨネーズ　カロリーハーフ: 小さじ１／４

E　シュレッドチーズ: ８ｇ

F　いちご　（ヘタは切りよく洗う: １個

F　バナナ: １本

F　市販のヨーグルト　（アロエ味: 80g入りの商品1個

作り方

1

Aを小鉢に盛り付けて
食べる直前に　Bをふりかけます。
プレートに小鉢を並べます。
2

C　の表面に　D　を塗りひろげ　
E　をまんべんなくかけたら
アルミホイルの上にのせて
トースターで３～４分　チーズがとろけるまで焼きます
焼けたらプレートに並べます
3

F　をすべてプレートに盛り付けたら完成です。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

水菜サラダのドレッシングはお好みのものでokです。

きっかけ

大人がプレートで食べているのを見て、うちのうえの子がプレートに盛り付けてほしがるので作ってみました。朝からバナナ2本とか苺も何個もペロリと食べてしまうので、うえの子なりのダイエットプレートにしてみました。

公開日：2015/04/09

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/