かぼちゃ煮物リメイク揚げないかぼちゃコロッケレシピ・作り方

Name: かぼちゃ煮物リメイク揚げないかぼちゃコロッケ
Total time: 15 min
Yield: 小5個
Ingredients: かぼちゃの煮物 皮を取り除いた状態で 150g; A 玉ねぎ みじん切り 1/4個分; A ツナ缶 オイルごと 1缶（80g前後のサイズの缶）; マヨネーズ 大さじ２弱; パン粉(冷凍した食パン耳4辺分) 適量(すりおろして約30g)

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約15分
300円前後

hideok888

カボチャ煮物リメイクなので和風味付けのカボチャコロッケが簡単に。
もし味付けなし茹でたカボチャ使う場合、塩こしょう適宜好みの味付けを。

みんながつくった数 2件

材料（小5個人分）

かぼちゃの煮物　皮を取り除いた状態で: 150g

A　玉ねぎ　みじん切り: 1/4個分

A　ツナ缶　オイルごと: 1缶（80g前後のサイズの缶）

マヨネーズ: 大さじ２弱

パン粉(冷凍した食パン耳4辺分): 適量(すりおろして約30g)

作り方

1

熱したフライパンにAを入れていためて、かぼちゃ煮物も入れます
2

ヘラを使って、かぼちゃをつぶしながら混ぜ合わせていきます

粗熱がとれたら5等分に丸めます
3

マヨネーズで２をコーティングするようにぬりつけ、パン粉をまぶしたら
アルミホイルの上に並べます

ノンオイルフライヤーで200度7分、
少しさましてから裏返し
200度5分です

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

かぼちゃ煮物はごく普通の煮物レシピですレシピID：1270005189 これでつくったものですちなみにパン粉は、冷凍しておいた食パン1枚の耳４辺分をすりおろし器でけずった量ですコロッケ小５個にちょうどの量でした

きっかけ

野菜嫌いまっただなかな子供たちが、昔は食べてくれていたかぼちゃの煮物の「緑色」がいやだといいはじめ、皮を食べてくれなくなって、残し始めたので、あまった煮物で作りました

公開日：2014/09/29

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このレシピを作ったユーザ

hideok888 毎日の節約、簡単おかず、家族の大皿おかず子供の軽食、面倒な時の驚愕レシピなど書きとめています。大好きな時短調理器具、主にノンフライヤーや圧力鍋やレンジで簡単に作っています。つくれぽ頂いたら迅速に反映させて頂いています。お気軽に<(_ _*)> 材料、調味料等お好みのものでアレンジも歓迎です★作レポありがとうございます！ http://plaza.rakuten.co.jp/hideo888/