ズッキーニとなすのマリネ レシピ・作り方

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夏はやっぱりズッキーニ!カリウムたっぷりでむくみ防止♪
みんながつくった数 2

材料(4人分)

ズッキーニ
1本
なす
1本
イタリアンパセリ
小さじ1/2
タイム
小さじ1/2
塩、胡椒
小さじ1/2
フレンチマスタード
小さじ1/2
白ワインビネガー
大さじ1・1/2
エキストラバージンオリーブオイル
大さじ1・1/2

作り方

  1. 1
    茄子とズッキーニは半分に切った後、1cm厚さになるようにスライスする。両面に塩、胡椒する。グリルパンで焼く場合は予めオリーブオイルを適量回しかけておく。
  2. 2
    フライパン、もしくはグリルパンで焼く。
  3. 3
    マリネ液を作る。
    ボウルにフレンチマスタード、白ワインビネガー、塩、胡椒をいれ、混ぜながらオリーブオイルを加える。
  4. 4
    バットなどに、焼いた茄子とズッキーニを敷き詰め、マリネする。
  5. 5
    マリネするときに具材に落としラップをすると、少量の液で味が染み込みやすくなります。
  6. 6
    イタリアンパセリ、タイムを一緒に盛り付け完成です。

おいしくなるコツ

マリネするときに具材に落としラップをすると、少量の液で味が染み込みやすくなります。

きっかけ

美味しそうなズッキーニが売っていたので

公開日:2014/07/15

関連情報

カテゴリ
ズッキーニ
料理名
ズッキーニと茄子のマリネ

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つくったよレポート( 1 件)

2023/07/21 14:37
美味しく頂きました。
なっちゃんまま

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