簡単ヘルシー♪おからをチンで、もこふわココアケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   全材料を。。。
   
   
   おからは、〈華おから〉が
   しっとりなめらかでおすすめ

2. 2

   ボールでなめらかに混ぜる。
   
   
   〈もたっ〉と、〈どろっ〉の間
   くらいの生地になります

3. 3

   おはよう奥さん11月号の
   おまけのシリコン型使用で
   2個分できます♪

4. 4

   シリコン型に生地を入れ、
   ふたをせず、
   一個分、
   レンジで3分（600w）チン。

5. 5

   もこもこもこ〜が見られて
   楽しいですよ！
   
   表面が乾いたようならOK!

6. 6

   あとは食べるだけ♪
   
   あら熱がとれたら、
   一人分に切ってどうぞ♪
   冷蔵庫で冷やしてもおいしい♪
   ホイップをトッピングで、
   ガトーショコラみたいにも。