ココア風味♪バナナと胡桃のプロテインクリーム レシピ・作り方
材料（1人分）
- ロースト胡桃（無塩） 1個
- バナナ（小さめ） 1/3本
- プロテイン（プレーン味） 10g
- 純ココアパウダー 少々
- 無調整豆乳 15㏄～
- 砂糖・シナモンパウダー 少々
作り方
- 1 胡桃を刻み、バナナを小さめの角切りにします。
-
2
プロテイン、ココア、豆乳を混ぜ合わせ、砂糖とシナモンを加えて味を調えます。
→最初はポソポソしていますが、スプーンの腹で潰すようにしながら混ぜていると溶けます。 - 3 バナナと胡桃を加え、混ぜ合わせて出来上がり♪
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仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。
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〇仄香と自然の言葉達
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パンやクレープ等に添えてお召し上がりください。