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鉄分補給♪プルーン風味のサクサククッキー レシピ・作り方

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仄香♪
鉄分補給にもぴったり^^
プルーンエキスで作るヘルシークッキーです。

材料(2~3人分)

オリーブオイル
15g
砂糖
15g
プルーンエキス
20g
無調整豆乳
15㏄
薄力粉
60g
米粉
20g
重曹
少々
ドライフルーツ(ベリー系)
大匙1
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作り方

  1. 1
    全ての材料を混ぜ合わせ、ひとまとめにしたら、ラップで包んで冷蔵庫で15分程寝かせます。
    →小麦粉・米粉・重曹は、合わせて振るい入れると◎
  2. 2
    生地を薄く伸ばし、お好みの形で型抜きして、天板の上に並べ、オーブンで焼いて出来上がり♪
    (170度:予熱+15分位)

おいしくなるコツ

〇重曹→人差し指・親指でつまんでパラッとまぶす位の量で◎。 〇ドライフルーツ→刻んだレーズンでも◎ 焦げやすいので、途中でホイルを被せることをお勧め。 ○焼き時間→お使いの機種・生地の厚みによって違ってきます。様子をみながら焼いてください。

きっかけ

美味しく気軽に貧血対策^^

公開日:2022/02/11

関連情報

カテゴリ
豆乳クッキー鉄分の多いレシピ薬膳料理ドライフルーツプルーン
関連キーワード
簡単 ヘルシー 貧血防止 おやつ
料理名
鉄分補給プルーン風味のサクサククッキー

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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