梅＆胡麻風味♪鱈フレークの混ぜ御飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鱈のムニエル
- 1切れ
- 温かな御飯
- お茶碗1杯
- 梅干し
- 少々
- 天然塩
- 少々
- 胡麻
- 少々
作り方
-
- 1
- 魚の身から骨などを取り除いてほぐし、フレーク状にします。
-
- 2
- 御飯に、フレーク、刻んだ梅干しを加え、塩で味を調えます。
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- 3
- 仕上げに胡麻をまぶして出来上がり♪
おいしくなるコツ
〇鱈のムニエル→お好みの焼き魚をお使いください。
〇おにぎりにしても◎
きっかけ
鱈のムニエルをお手軽にリメイク＾＾
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焼き魚をほぐして作ったフレークを混ぜ込みました。