甘酒風味♪お手軽肉じゃが風蒸し炒め レシピ・作り方

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仄香♪
甘酒&豆乳でまろやかな甘味とコクをプラス♪
野菜を薄切りにしてササッと作りました。

材料(1人分)

豚肉(薄切り)
40g
天然塩・ナツメグ(胡椒等でも◎)
少々
片栗粉(小麦粉でも)
少々
人参
4cm
じゃがいも
1/3個
玉葱
1/8個
○合わせ調味料
☆醤油
小匙1.5
☆無調整豆乳(酒でも◎)
小匙1
☆甘酒(砂糖でも◎)
小匙1/2

作り方

  1. 1
    肉を食べやすい大きさに切り、塩とナツメグを振ります。
  2. 2
    薄く油をひいた鍋を熱し、表面に片栗粉をまぶした肉、薄切りにした野菜を広げ入れ、蓋をして中~弱火で蒸し焼きにします。
  3. 3
    具材全体に火が通ったら、合わせ調味料を加えて炒め合わせて出来上がり♪
  4. 4
    ここではお湯を注いで作る市販の甘酒を使用しています^^
    お使いの甘酒の甘味に合わせて、量は調整してください。

おいしくなるコツ

○片栗粉→表面にまぶして焼くことで、お肉もふっくら柔らかく頂けます。 ○醤油→量はお好みで調整^^ ○頂くときに、爽やかな塩レモンやすりおろした生姜を加えるとあっさり。

きっかけ

疲労回復に^^

公開日:2020/10/30

関連情報

カテゴリ
肉じゃが薬膳料理玉ねぎじゃがいも簡単豚肉料理
関連キーワード
簡単 ヘルシー お弁当 疲労回復
料理名
甘酒風味お手軽肉じゃが風蒸し炒め

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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