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オリーブ風味♪大根とトマトのホットサラダ レシピ・作り方

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仄香♪
魚肉ハムもプラスしてボリュームアップ^^
ヘルシーな洋風サラダです。

材料(1人分)

大根
2cm
トマト(小さめ)
1/3個
魚肉ハム
少々
天然塩・ナツメグ
少々
オリーブオイル
少々
バジル(乾燥)
少々
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作り方

  1. 1
    大根を薄切りに、ハムとトマトを食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンに大根とハムを入れて、中~弱火で炒めます。
  3. 3
    大根の色が変わったら、トマトを加えてサッと炒め、塩、ナツメグで味を調えます。
  4. 4
    火からおろし、オリーブオイルを添え、バジルを振って出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○トマト→ここでは瑞々しい食感を楽しむ為に最後に加えています。 加熱しすぎると水が出るので気をつけましょう。 ○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎ ○バジル→パセリでも◎

きっかけ

お腹を冷やさないように加熱してから頂きます^^

公開日:2020/05/18

関連情報

カテゴリ
ホットサラダ・温野菜薬膳料理スパイス&ハーブトマト全般大根
関連キーワード
簡単 ヘルシー 冷え性 疲労回復
料理名
オリーブ風味大根とトマトのホットサラダ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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