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ポン酢醤油でさっぱり☆ワカメとオクラの納豆 レシピ・作り方
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約10分
100円以下
amnos73
ネバネバ+海藻、体に良さそうな納豆です
みんながつくった数
6
件
材料(1人分)
納豆
1パック
乾燥ワカメ
2本の指で軽くひとつまみ
オクラ
小さめ1/2~1本
ポン酢醤油
小さじ1強
作り方
1
乾燥ワカメを水(分量外)で戻します
※乾燥ワカメを水で戻す際に、予め指で軽く潰しておくと、戻した後に切らなくても納豆と混ぜやすい状態になります
2
ワカメを戻している間に、オクラの下準備をします
3
オクラを指で軽くこすりながら水洗いして、表面のうぶ毛を取ります
4
オクラのヘタを切り落とし、耐熱皿にのせてラップをかけ、電子レンジで加熱します(500Wで40~50秒)
5
レンジから取り出し、粗熱がとれたら輪切りにします
6
乾燥ワカメが戻ったら、水気を切ります
7
納豆にワカメとオクラをのせ、ポン酢醤油をかけたらできあがり
※付属のタレと辛子は使いません
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オクラ+納豆のネバネバとワカメのヌルヌルで、体に良さそうかな?と思って作りました 付属のタレを使わず、ポン酢醤油で味付けしました
公開日:2019/10/09
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関連情報
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納豆
100円以下の節約料理
わかめ
ポン酢
オクラ
関連キーワード
納豆
オクラ
ワカメ
ポン酢
料理名
ポン酢醤油でさっぱり☆ワカメとオクラの納豆
このレシピを作ったユーザ
amnos73
つくったよレポート(
5
件)
2023/03/30 11:16
あるもので作りました♬ 美味しかったです ごちそうさまでした (=^・^=)
cacheお返事レポ休みます
ありがとうございます レシピをお試し頂けて嬉しいです
2022/08/13 07:53
amnos73さん♫ 朝食に、家で収穫したオクラでわかめと納豆いただきました☘️オクラたくさんあり使えてうれしいです♥️ レポ、ありがとうございます✨
とらねこのぱせり 4~6日ゆっくり10~12日休み
『つくったよレポート』有難うございます レシピをお試し頂けて嬉しいです
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