お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ヨーグルト
- 100～150g
- 茶殻(乾燥させたもの)
- ひとつまみ
- きな粉
- 小さじ1
- レーズン
- ひとつまみ
- (お好みで)はちみつ
- 小さじ1
作り方
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- 1
- お皿の上に電子レンジ対応可能なキッチンペーパーをのせ、その上にお茶殻を広げてレンジで、水分を飛ばし乾燥させます
加熱し過ぎないよう注意して、様子を見ながら数十秒ずつチンして下さい
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- 2
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- ヨーグルトを器に入れます
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- 3
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- レーズンを入れます
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- 4
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- 1の茶殻を手でもんで細かくしながら、3にふりかけます
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- 5
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- きな粉を加えます
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- 6
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- 召し上がるときは、よく混ぜて下さい
(お好みで)蜂蜜をかけても美味しいです
おいしくなるコツ
よく混ぜてください
きっかけ
お茶殻には栄養がたくさん残ってるので、もったいないからヨーグルトに入れてみました