お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト レシピ・作り方

お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト
  • 5分以内
  • 100円以下
amnos73
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カテキンたっぷりのお茶殻を入れたヨーグルトです

材料(1人分)

  • ヨーグルト 100~150g
  • 茶殻(乾燥させたもの) ひとつまみ
  • きな粉 小さじ1
  • レーズン ひとつまみ
  • (お好みで)はちみつ 小さじ1

作り方

  1. 1 お皿の上に電子レンジ対応可能なキッチンペーパーをのせ、その上にお茶殻を広げてレンジで、水分を飛ばし乾燥させます
    加熱し過ぎないよう注意して、様子を見ながら数十秒ずつチンして下さい
  2. 2 ヨーグルトを器に入れます
  3. 3 レーズンを入れます
  4. 4 1の茶殻を手でもんで細かくしながら、3にふりかけます
  5. 5 きな粉を加えます
  6. 6 召し上がるときは、よく混ぜて下さい
    (お好みで)蜂蜜をかけても美味しいです

きっかけ

お茶殻には栄養がたくさん残ってるので、もったいないからヨーグルトに入れてみました

おいしくなるコツ

よく混ぜてください

  • レシピID:1260014334
  • 公開日:2019/05/08
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カテゴリ
ヨーグルトを使ったお菓子その他の大豆・豆腐その他のヘルシー食材朝食の献立(朝ごはん)100円以下の節約料理
関連キーワード
ヨーグルト 茶殻 きな粉 レーズン
料理名
お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト
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つくったよレポート(3件)

  • Diamond.K
    Diamond.K
    2021/03/18 23:33
    お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト
    初めてのお茶殻です!ヨーグルトやほかのトッピングとも合ってとても美味しかったです(^▽^)/
  • mimi2395
    mimi2395
    2021/03/13 08:24
    お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト
    amnos73さん
    こんにちは
    お茶殻身体に良いですよね
    ナイスレシピですね
    ♥╣[-_-]╠♥
  • はじゃじゃ
    はじゃじゃ
    2020/10/16 22:30
    お茶殻ときな粉とレーズンのヨーグルト
    粉末緑茶代用で失礼します(^^;
    好きなきな粉も入って美味しかったです(*^-^*)

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