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ほうれん草ときのこの巣ごもり卵 レシピ・作り方
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100円以下
仄香♪
生姜をプラスしたヘルシーな目玉焼き^^
蒸し焼きにして具材の甘味を引き出しました。
材料(1人分)
ほうれん草
1株
生姜
1片
しめじ
少々
卵
1個
天然塩
少々
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作り方
1
ほうれん草を食べやすい大きさに切り、生姜を細切りに、しめじをほぐします。
2
薄く油をひいて熱したフライパンに、野菜としめじを入れ丸く広げます。
3
真ん中に卵を低い位置からそっと落とし、蓋をして中~弱火で蒸し焼きにします。
4
仕上げにお塩をぱらぱらまぶして出来上がりです♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○卵→室温に戻しておきます。
きっかけ
ヘルシーな朝食に^^
公開日:2018/11/23
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関連情報
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目玉焼き
その他のヘルシー食材
生姜(新生姜)
しめじ
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関連キーワード
簡単
ヘルシー
フライパン
朝食
料理名
ほうれん草ときのこの巣ごもり卵
このレシピを作ったユーザ
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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蒸し焼きにして具材の甘味を引き出しました。