オリーブ風味♪パン炒飯 レシピ・作り方

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仄香♪
オリーブオイルの風味が爽やか。
食パンの耳をプラスしました^^

材料(1人分)

食パンの耳
1枚分
ニンニク
1/2片
人参
3cm
ピーマン
1/3個
魚肉ソーセージ
1/3本
御飯
お茶碗2/3杯
天然塩・ナツメグ
少々
オリーブオイル
小匙1

作り方

  1. 1
    パンを食べやすい大きさに切り、野菜とソーセージをみじん切りにします。
  2. 2
    薄く油をひいたフライパンで、パンを中火で炒め、カリッとしてきたらいったん取り出します。
  3. 3
    少量の油を追加し、野菜とソーセージを中火で炒めます。
  4. 4
    野菜の色が変わったら、御飯を加えて炒め合わせます。
  5. 5
    パンを加え、塩、ナツメグで味を調えます。
  6. 6
    火からおろし、オリーブオイルを添えて出来上がりです♪

おいしくなるコツ

○ナツメグ→胡椒等お好みのスパイスでも◎。 ○食パン→カリッとした食感を楽しむ為に、ここでは最後にプラスしました。

きっかけ

御飯が少なめだったので、食パンプラスです^^ ヘルシーなHB御飯パン使用。

公開日:2018/10/25

関連情報

カテゴリ
アレンジチャーハンその他のヘルシー食材ソーセージ・ウインナーピーマン食パン
関連キーワード
簡単 ヘルシー フライパン ボリュームアップ
料理名
オリーブ風味パン炒飯

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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