甘夏風味♪ブロッコリーと豆腐のポテトサラダ レシピ・作り方

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仄香♪
爽やかな苦味の甘夏をプラスした、彩り良いヘルシーサラダです^^

材料(1人分)

ブロッコリー
少々
蒸したじゃがいも
1/2個
水切り豆腐
35g
魚肉ソーセージ
1/3本
無調整豆乳
大匙1
小匙1
甘夏の皮のシロップ煮
少々
天然塩
少々

作り方

  1. 1
    ブロッコリーを小房に分けて切り落します。
  2. 2
    じゃがいもを小さく角切りに、ソーセージをみじん切りにします。
  3. 3
    薄く油をひいた鍋でブロッコリーを中火で炒め、色が変わってきたら豆腐を加えます。
  4. 4
    豆腐をすり潰しながら炒め、全体に火が通ったら弱火にします。
  5. 5
    じゃがいも、豆乳、酢を加え、焦がさないように混ぜ合わせながら、しっとりするくらいまで煮詰めます。
  6. 6
    ソーセージ、甘夏の皮を加えて混ぜ合わせ、塩で味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○じゃがいも→御飯を炊く時に一緒に入れて蒸していますが、レンジで加熱しても◎ ここでは食感を楽しむために角切りにしましたが、すり潰しても◎ ○甘夏の皮のシロップ煮→柑橘系のピールでも◎

きっかけ

甘夏の皮があったので^^ 甘夏の皮のシロップ煮(レシピID:1260011389)使用

公開日:2018/06/17

関連情報

カテゴリ
ポテトサラダその他のヘルシー食材夏みかんブロッコリー豆腐サラダ
関連キーワード
簡単 ヘルシー ピール サンドイッチ
料理名
甘夏風味ブロッコリーと豆腐のポテトサラダ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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