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炒り卵とスナップえんどうの豆乳カレースープ レシピ・作り方

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仄香♪
優しい味わいのヘルシースープです^^

材料(1人分)

○卵液
☆溶き卵
1/2個分
☆無調整豆乳
小匙2
生姜
1片
じゃがいも
1/3個
スナップえんどう
3本
ぬるま湯(水でも)
100cc
無調整豆乳
大匙2
カレー粉
小匙1/2
天然塩
少々
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作り方

  1. 1
    ☆を混ぜ合わせて卵液を作ります。
  2. 2
    生姜を刻み、じゃがいもを細切りに、スナップえんどうのヘタと筋を取り除き、お好みの長さに切ります。
  3. 3
    薄く油をひいて熱したフライパンに卵液を流し入れ、菜箸でほぐしながら中火で炒め、いったん取り出します。
  4. 4
    少量の油を追加し、生姜を入れて弱火で熱し、香り立ったらじゃがいも、スナップえんどうを加えて中火で炒めます。
  5. 5
    野菜の色が変わったら、ぬるま湯を加えます。
  6. 6
    煮立ってきたら火を弱め、炒り卵、カレー粉を加えます。
  7. 7
    仕上げに豆乳を加え、塩で味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○カレー粉→量はお好みで。 ○豆乳を加えたら、あまり煮立たせないようにしましょう。

きっかけ

炒り卵もプラスして優しい感じのスープに^^ カレー粉(レシピID:1260007770 )使用。

公開日:2018/05/10

関連情報

カテゴリ
豆乳スープお疲れ気味の方カレー粉スナップえんどう炒り卵
関連キーワード
簡単 ヘルシー 体が温まる 卵半分
料理名
炒り卵とスナップえんどうの豆乳カレースープ

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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