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ほっこり栗のチキンカレー レシピ・作り方
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約30分
100円以下
仄香♪
下味をつけてお肉ふっくら。
茹でた栗をプラスした温かみのあるカレー。
あまり煮込まずにさらっと作ります。
材料(1人分)
鶏ムネ肉
50g
☆天然塩・赤酒
少々
☆片栗粉
小匙1
ニンニク
1/2片
ニラ
4本
玉葱
1/8個
茹でた栗(皮を剥いた状態)
5個
水
120cc
醤油
小匙1~
カレー粉
小匙1/2
天然塩
少々
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作り方
1
肉を一口大のそぎ切りにして、☆を揉み込んで下味をつけておきます。
2
ニンニク、ニラを刻み、玉葱を薄切りにします。
3
薄く油をひいた鍋を熱し、肉を中火で炒め、色が変わってきたらいったん取り出します。
4
ニンニクを入れ、弱火で熱して香り立たせ、玉葱を加えて炒めます。
→油の量が少ないようでしたら追加してください。
5
玉葱がしんなりしてきたら、水、醤油を加えます。
6
煮立ってきたら、肉と栗を加えます。
7
ニラ、カレー粉を加え、塩で味を調えて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○赤酒→料理酒・みりんでも。 ○茹でた栗→栗御飯の栗でも。
きっかけ
体を温めるヘルシーなカレーを作ろうと^^ カレー粉(レシピID:1260007770 )使用。
公開日:2017/10/06
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関連情報
カテゴリ
チキンカレー
その他のヘルシー食材
カレー粉
栗ご飯
鶏むね肉
関連キーワード
ヘルシー
冷え性
少量
下味
料理名
ほっこり栗のチキンカレー
このレシピを作ったユーザ
仄香♪
自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →
http://honohonorecipe.blog.fc2.com/
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茹でた栗をプラスした温かみのあるカレー。
あまり煮込まずにさらっと作ります。