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ほっこり栗のチキンカレー レシピ・作り方

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仄香♪
下味をつけてお肉ふっくら。
茹でた栗をプラスした温かみのあるカレー。
あまり煮込まずにさらっと作ります。

材料(1人分)

鶏ムネ肉
50g
☆天然塩・赤酒
少々
☆片栗粉
小匙1
ニンニク
1/2片
ニラ
4本
玉葱
1/8個
茹でた栗(皮を剥いた状態)
5個
120cc
醤油
小匙1~
カレー粉
小匙1/2
天然塩
少々
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作り方

  1. 1
    肉を一口大のそぎ切りにして、☆を揉み込んで下味をつけておきます。
  2. 2
    ニンニク、ニラを刻み、玉葱を薄切りにします。
  3. 3
    薄く油をひいた鍋を熱し、肉を中火で炒め、色が変わってきたらいったん取り出します。
  4. 4
    ニンニクを入れ、弱火で熱して香り立たせ、玉葱を加えて炒めます。
    →油の量が少ないようでしたら追加してください。
  5. 5
    玉葱がしんなりしてきたら、水、醤油を加えます。
  6. 6
    煮立ってきたら、肉と栗を加えます。
  7. 7
    ニラ、カレー粉を加え、塩で味を調えて出来上がり♪

おいしくなるコツ

○赤酒→料理酒・みりんでも。 ○茹でた栗→栗御飯の栗でも。

きっかけ

体を温めるヘルシーなカレーを作ろうと^^ カレー粉(レシピID:1260007770 )使用。

公開日:2017/10/06

関連情報

カテゴリ
チキンカレーその他のヘルシー食材カレー粉栗ご飯鶏むね肉
関連キーワード
ヘルシー 冷え性 少量 下味
料理名
ほっこり栗のチキンカレー

このレシピを作ったユーザ

仄香♪ 自然の食材を使った、ハートと身体を温める、お財布にも優しいお手軽おうち薬膳レシピ中心です。 母に教えてもらったレシピも時々投稿してます。 レポートは喜んで受け付けてますので、気軽に遊びに来てくださいね♪ 〇仄香と自然の言葉達 →http://honohonorecipe.blog.fc2.com/

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