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残りカレーでナスのグラタン風 レシピ・作り方

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ぴさきのマリちゃん
残った手作りカレーやレトルトのカレーをナスとチーズでアレンジ!野菜も補えます。

材料(1人分)

カレー(レトルトor手作りして残った物)
1人前
ナス(福岡県産)
中3本
とろけるチーズ
60g
創味シャンタン
小さじ1
大さじ3
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作り方

  1. 1
    ナス…ヘタとガクを切り落とし、皮側に格子状になるように斜めに切れ目を入れ、斜めに3㎝幅に切ります。
  2. 2
    熱したフライパンに油を入れて1のナスを炒めます。
  3. 3
    ナスがしんなりしてきたらフライ返しで上からギューと抑えて水気を飛ばし、創味シャンタンを入れて全体に行き渡るように炒め合わせます。
  4. 4
    カレーを加えて全体がブクブクと沸騰するまで炒めます。
  5. 5
    火を消して、とろけるチーズを加えて全体に行き渡るように混ぜ合わせます。

おいしくなるコツ

カレーの香りが食欲をそそり、栄養価が高く夏バテに効くと言われているチーズ、夏バテ防止に効果があると言われているコリンを含むナスで夏バテを予防! コツ…ナスをしっかり炒めて水分を飛ばすことです。

きっかけ

カレールーを使うと大量にでき一回では食べきれないけど、まったく同じものを続けて食べるのは嫌なので大好きなナスとチーズでアレンジしました。

公開日:2017/06/29

関連情報

カテゴリ
なす全般その他のカレーその他の乳製品

このレシピを作ったユーザ

ぴさきのマリちゃん 野菜を美味しく食べる方法をいろいろ考え中の主婦です。 美味しく出来たらレシピを投稿します。

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