カボチャとほうれん草のソテーレシピ・作り方

Name: カボチャとほうれん草のソテー
Total time: 5 min
Yield: 2
Ingredients: カボチャ 1/8個; 冷凍ほうれん草 大さじ2; コーン 大さじ2; 塩コショウ 少々; オリーブ油 大さじ1; クレイジーソルト 少々; 粉チーズ 大さじ1

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5分以内
100円以下

k-pon食堂

残り野菜で一品！

材料（2人分）

カボチャ: 1/8個

冷凍ほうれん草: 大さじ2

コーン: 大さじ2

塩コショウ: 少々

オリーブ油: 大さじ1

クレイジーソルト: 少々

粉チーズ: 大さじ1

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作り方

1

カボチャを一口大に切りレンジで600w1分30秒加熱する。
2

フライパンにオリーブ油をひき、かぼちゃ、冷凍ほうれん草を加え炒める。
3

ほうれん草が溶けたらコーンを加え塩コショウ、クレイジーソルトを加え混ぜたらお皿に盛り粉チーズをかけたら出来上がりです！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

コーンが余ってたので。

公開日：2022/07/21

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このレシピを作ったユーザ

k-pon食堂閲覧頂きありがとうございます☆ コストコ大好き、ストック、作り置き大好きです！基本的には３０分以内で出来るものばっかりです☆ 1歳の息子の離乳食もなんとなーく作っているので、参考になれば良いかなと思います(　＾ω＾) ちょくちょく材料にでてくる万能たれは酒:みりん:しょうゆ=1:1:1です！これ、混ぜておくとホント便利ですよー！