野菜たっぷりツナ混ぜそばレシピ・作り方

Name: 野菜たっぷりツナ混ぜそば
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 中華そば 2玉; ツナ 1缶; 白菜 3枚; にんじん 3センチくらい; しめじ ひとつかみ; ねぎ ひとつかみ; ごま油 大さじ1; 中華だし 大さじ1; レモン果汁 小さじ2; 塩コショウ 少々

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約15分
300円前後

k-pon食堂

夏の暑い時期はめっちゃ簡単にランチを作りたい！余り野菜でさっと作っちゃいましょう！

材料（2人分）

中華そば: 2玉

ツナ: 1缶

白菜: 3枚

にんじん: 3センチくらい

しめじ: ひとつかみ

ねぎ: ひとつかみ

ごま油: 大さじ1

中華だし: 大さじ1

レモン果汁: 小さじ2

塩コショウ: 少々

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作り方

1

白菜、にんじん、ねぎは千切りにしておく。
2

沸騰したお湯に中華そばを入れ1分ほど茹でたら取り出し氷水で洗い器に盛る。
3

白菜、にんじん、しめじを入れ3分くらい茹でしっかり湯切りしてボールに取り出す。
4

3にツナ、ねぎ、調味料を入れ混ぜて、中華そばの上に盛り付けたら完成！
5

あれば味玉をのせるとより美味しく頂けます。
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1250015921/?l-id=android_share

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

残ってる野菜、何でもだいたい合うと思います。さっぱりが好きな方はレモンの量を加減してみてください。

きっかけ

余り野菜でお昼何を作ろうかなーと思いつきで作ったら美味しかったので(　＾∀＾)

公開日：2021/09/04

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このレシピを作ったユーザ

k-pon食堂閲覧頂きありがとうございます☆ コストコ大好き、ストック、作り置き大好きです！基本的には３０分以内で出来るものばっかりです☆ 1歳の息子の離乳食もなんとなーく作っているので、参考になれば良いかなと思います(　＾ω＾) ちょくちょく材料にでてくる万能たれは酒:みりん:しょうゆ=1:1:1です！これ、混ぜておくとホント便利ですよー！