ブロッコリーとちくわのガーリック炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ちくわは、斜めの薄切りにする。
   ブロッコリーは、600wで、２分位チンしておく。

2. 2

   フライパンにオリーブオイルとニンニクを、いれて香りが出るまで軽く炒める。

3. 3

   ２のフライパンに、ちくわとブロッコリーを加えて、炒める。
   最後に、鶏ガラスープの素を入れて、出来上がり。