カボチャと豚肉の食欲増進炒め レシピ・作り方

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mimi_chin
穏やかで且つ優しい味ですが,食が進みます。
カボチャの甘みも最高!!

材料(4人分)

カボチャ (薄切り)
1/4個 (100g)
黒豚の細切れ肉
100g
【A 肉に使う調味料】
しょうゆ
小1/2
小1
片栗粉
片手で軽く一掴み
【B 最終段階で使用する調味料】
小1
三温糖 (砂糖)
小1
しょうゆ
小1
ニンニクすりおろし
小1/2
オイスターソース(私の場合は不使用)
小1 (入れなくとも良い)

作り方

  1. 1
    【B 最終段階で使用する
      調味料】は,
    お椀などに全部入れ,
    よくかき混ぜて
    合わせておく。
  2. 2
    カボチャは
    薄切りにした後
    レンジでチンして
    食べ頃の状態に
    しておく。
  3. 3
    ボウルなどを用意し,
    黒豚細切れ肉を入れ,
    【A 肉に使う調味料】を
    加え入れ,
    肉全体に
    馴染ませるように揉み,
    暫く(30-1時間程)そのままにして味を染み込ませたら,焼く
  4. 4
    3に焼き色が付いたら,
    2のカボチャを加え入れ,
    1を入れ
    1が
    全体に良く絡むように
    混ぜながら
    炒める。

    完成。

きっかけ

カボチャを使って何か出来ないかなぁと思い作りました。

公開日:2013/08/16

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ
関連キーワード
食欲増進 免疫力 健康 カロチン
料理名
カボチャと豚肉の食欲増進炒め

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